Phục hồi sức khỏe toàn diện

Bài sách Huấn Ca (x. Hc 27,4-7) và bài Tin Mừng (x. Lc 6,39-45) nhắc đến một nguyên tắc vàng để biết mình, biết người. Đó là “xem trái thì biết cây”, “cây tốt sinh trái tốt”. Dưới ánh sáng của Chúa, đây là cơ hội mà mỗi tín hữu tìm hiểu về sức khỏe toàn diện của mình: Tôi có phải là trái tốt, quả ngọt của Chúa Giêsu? Thân xác tôi có mặc lấy sự trường sinh của Người? Con người tôi có toát ra sức khỏe, vẻ đẹp, niềm vui, sự khôn ngoan và thánh thiện để người khác nhìn vào và nhận ra tôi là môn đệ Người? (x. 1Cr 15,54-58).

Sức khỏe toàn diện của con người

Ai cũng biết rằng con người là một thực thể phức tạp, vô cùng kỳ diệu với thể xác và tinh thần. Do đó, sức khỏe toàn diện gồm 4 yếu tố: thể chất, tâm thần, tâm lý và tâm linh. Đây là xu hướng điều trị mới của các nước tiên tiến.

Chúng ta có một thí dụ cụ thể. Một bệnh nhân có triệu chứng nhức đầu có thể bắt nguồn từ việc thay đổi thời tiết, do cảm nắng, gặp mưa; đó là nguyên nhân thể chất. Hoặc bắt nguồn từ việc người bệnh quá căng thẳng vì học thi, hoặc vì chơi game quá nhiều; đó là nguyên nhân tâm thần do bộ não làm việc quá mức. Hay do nguyên nhân tâm lý: ví dụ như bà vợ nhức đầu vì nghi ngờ chồng mình không chung thủy. Nhức đầu cũng có thể do tâm linh.

Bệnh tật hay sức khỏe bắt nguồn từ 5 nguyên nhân chính. Thứ nhất là do người ta không cung cấp đủ chất bổ dưỡng cho cơ thể qua việc ăn uống, nhất là hít thở đủ Oxy để chuyển hóa máu đen thành máu đỏ. Khoảng 90% người Việt Nam thở không đủ tiêu chuẩn. Nếu thở đủ Oxy, ai cũng sẽ rất khỏe mạnh, thông minh. Thứ hai là nếp sinh hoạt như học hành, làm việc, nghỉ ngơi, giải trí, vận động thể dục, thể thao không điều độ. Thứ ba là do nhiễm trùng với đủ loại vi trùng, vi khuẩn, virus trong môi trường ô nhiễm hiện nay. Thứ tư là do các tai nạn gây ra khiến thân thể bị tổn thương. Thứ năm là do tuổi già, cơ thể và các cơ quan mỗi ngày một suy yếu. Quả thật, mọi người rất cần phục hồi sức khỏe toàn diện con người để tìm lại niềm vui, bình an, hạnh phúc trong đời sống. Nhưng phục hồi bằng cách nào?

Những phương cách phục hồi

Thánh Phaolô mang lại cho mọi người niềm vui hy vọng phục hồi (x. 1Cr 15,54-58). Các tín hữu sẽ không còn sợ hãi vì “tử thần đã bị chôn vùi” khi Đức Giêsu Kitô chiến thắng tử thần bằng sự phục sinh của Người. “Vì vậy hãy luôn luôn thăng tiến trong công trình của Chúa. Hãy biết rằng công lao khó nhọc của anh em không phải là uổng phí trong Chúa” (1Cr 15,58).

Trong đời sống cá nhân, mỗi người cần làm quân bình các yếu tố thể lý, tâm thần, tâm lý, tâm linh; và trong đời sống xã hội, cần đổi mới các mối tương quan với Thiên Chúa, với tha nhân, với vạn vật và với chính mình. Trong tư cách là tín hữu Kitô, ta cần thống nhất các yếu tố trong đời sống nhân văn, tri thức, đạo đức và mục vụ truyền giáo.

Đức Giêsu đang sống trong và ở giữa mọi người, vì mỗi người là chi thể trong thân thể mầu nhiệm của Người. Người sẽ giúp mọi người hồi phục sức khỏe nhanh chóng, chữa lành các bệnh tật. Người sẽ tưới cây sự sống của ta bằng máu và nước từ cạnh sườn Người để ta phát sinh những hoa trái là ân sủng của Chúa Thánh Thần, giúp ta tìm lại được sự sống phi thường và tuyệt vời của chính Thiên Chúa.

Tuy nhiên, ai cũng phải tích cực cộng tác với Người để tìm lại sức khỏe toàn diện bằng những hành động cụ thể:

- Để tìm lại sức khỏe thể lý: nên đo lại huyết áp, nhịp tim, cân nặng, nhất là dung lượng khí thở để xem có ổn không; cũng cần tìm xem mình có triệu chứng tật bệnh nào để tìm cách chữa trị. Cũng cần điều chỉnh nếp sinh hoạt hằng ngày cho điều độ, nhất là tập thở để tăng lượng Oxy trong máu.

- Để tìm lại sức khỏe tâm thần: tránh cho trí não căng thẳng và nhiễm bẩn, cần điều chỉnh các giờ lướt web, xem phim, chơi game. Mỗi người có thể làm một bảng trắc nghiệm để đo chỉ số thông minh (IQ) của mình.

- Để tìm lại sức khỏe tâm lý: cần biết mình thuộc loại cá tính nào trong 8 loại cá tính thường gặp. Có các điểm mạnh, điểm yếu nào về cảm tính, hoạt tính, thứ tính? Có các khả năng nào, độ rộng ý thức là bao nhiêu và sửa chữa những mặt yếu trong cá tính bằng cách nào? Nhiều người, sau mấy chục năm sống, vẫn chưa biết mình hay con cái mình thuộc loại cá tính nào thì làm sao làm chủ được đời sống tâm lý?!

- Để tìm lại sức khỏe tâm linh: phải tăng cường việc cầu nguyện, suy niệm, tham dự thánh lễ, nhận các bí tích, làm việc bác ái để gắn bó với Chúa Giêsu và thở được Thần Khí tình yêu của Người.

Lm Antôn Nguyễn Ngọc Sơn