Lời an ủi tốt nhất

Một cô gái trẻ bị người mình thích từ chối sau một thời gian dài theo đuổi. Trong cơn suy sụp, cô tìm đến bạn bè và người thân. Đa số mọi người đều khuyên cô đừng khóc, hãy can đảm và tích cực lên. Lý trí cô biết mình phải mau chóng dứt khỏi nỗi buồn, nhưng về mặt tình cảm, cô vẫn “lụy” và chưa sẵn sàng quên đi người mình thầm mến. Vào những ngày nghỉ hoặc cuối tuần, cô gái thường xuyên “chat” thâu đêm với một người bạn trên mạng. Người bạn này không thân lắm, càng không có kinh nghiệm yêu đương để dễ bề khuyên nhủ. Tuy vậy, chính cách trò chuyện “tưng tửng”, vui vẻ và sự lắng nghe của bạn đã giúp cô vực dậy tinh thần nhanh hơn. Bạn ấy bảo rằng những lời động viên tích cực là thứ bạn đã tự nói với chính mình cả ngàn lần từ nhỏ, vì vậy bạn hiểu người đang suy sụp không cần kẻ khác nhắc nhở thêm nữa. Điều họ muốn nghe không phải là “đừng khóc” mà là “khóc đi, tôi ở bên bạn đây” hoặc “nói thoải mái đi, tôi đang nghe đây”.

Chuyện của cô gái thất tình làm ta nhớ lại một cảnh phim đáng nhớ trong “Những mảnh ghép cảm xúc” (Inside Out, 2015). Đó là phân đoạn nhân vật Niềm Vui muốn an ủi Bing Bong, người bạn tưởng tượng hồi bé của cô chủ mình, để Bing Bong giúp hai cảm xúc Niềm Vui và Nỗi Buồn trở về trung tâm đầu não. Mặc cho Niềm Vui cố gắng chọc cười, động viên, thuyết phục cỡ nào, Bing Bong vẫn cứ ngồi buồn bã mãi. Chỉ đến khi Nỗi Buồn, nhân vật luôn bị Niềm Vui xem như “cục tạ”, lặng lẽ đến ngồi bên Bing Bong và để cậu ta trút bầu tâm sự, Bing Bong mới dần dần bình tâm lại. Chứng kiến điều đó, Niềm Vui vô cùng ngạc nhiên nên chạy tới hỏi bí quyết của Nỗi Buồn. Nỗi Buồn đáp rằng mình chỉ lắng nghe Bing Bong thôi.

Khi cần an ủi người khác, vài người sẽ hành động giống như nhân vật Niềm Vui trong “Những mảnh ghép cảm xúc”, cố làm đối phương phân tâm bằng những ý nghĩ tích cực, vui vẻ, hài hước hoặc những lời động viên “đừng khóc”, “phấn chấn lên”, “mọi chuyện rồi sẽ ổn”… Bản chất sự động viên này rất tốt nhưng với nhiều người đang chìm đắm trong đau thương, chúng thật sáo rỗng và vô dụng. Một số người thì giống nhân vật Nỗi Buồn, không làm gì to tát, chỉ dịu dàng ngồi xuống lắng nghe, cho đối phương mượn bờ vai để khóc. Thế mà “bất chiến tự nhiên thành”. Đôi lúc sự an ủi tốt nhất là “vô vi” - không cố gắng làm gì, cứ cho mọi chuyện diễn ra tự nhiên, để cảm xúc dâng lên như sóng rồi trôi đi.

*

Khi chúng ta bận rộn, căng thẳng, mệt mỏi hoặc cao hứng, việc xoa dịu nỗi buồn của người khác đúng là không dễ. Có lẽ bởi thế, đa số đều chọn chiêu “thông não chi thuật” bằng một tràng lời hay ý đẹp, hoặc phớt lờ thay vì thực sự lắng nghe. Bởi việc đó cần nhiều thời gian và sự kiên nhẫn, thứ mà người sống trong môi trường bận rộn, xô bồ hiếm khi có đủ. Có những bậc phụ huynh đi làm hoặc ở nhà nội trợ cả ngày, có dịp chỉ muốn nghỉ ngơi chứ không muốn nghe con cái tâm sự về trường lớp, bạn bè. Họ chỉ muốn nghe “báo cáo” hôm nay con mình có chăm học, đạt thành tích tốt và cư xử ngoan ngoãn không. Nhiều cặp đôi yêu nhau lâu năm cũng lười giao tiếp, trò chuyện với nhau, thay vào đó chọn tâm sự, đi chơi với bạn bè. Mối dây gia đình, tình yêu cứ thế lỏng lẻo dần, mâu thuẫn và uất ức thì ngày càng chất chồng, tới thời điểm sẽ bùng nổ. Thay vì chân thật với nhau, những người thân thiết nhất vẫn chọn nói dối nhau vì sợ bị tổn thương, chối bỏ; sợ nỗi buồn của mình trở thành thứ bị coi thường.

Ắt hẳn nhiều bi kịch sẽ không xảy ra nếu ta có thể bớt chút thời giờ, ngồi lại lắng nghe đối phương và khuyến khích họ bộc lộ cảm xúc. Nhà giáo dục người Mỹ William Arthur Ward từng nói: “Kỹ năng lắng nghe là phương thuốc tốt nhất cho sự cô đơn, tính ba hoa và bệnh viêm thanh quản”.

Ths-Bs Lan Hải

 

Từ khoá:
Chia sẻ:

Bình luận

có thể bạn quan tâm

Ðức năng thắng số, nhân định thắng thiên
Ðức năng thắng số, nhân định thắng thiên
Ở những dòng thơ giới thiệu chị em Thúy Kiều, thi hào Nguyễn Du đã tiên tri số phận của họ. Mặc dù Kiều “so bề tài sắc lại là phần hơn”, nhưng lại là điềm báo cho cuộc đời truân chuyên.
Trở về với “Ðồng xanh”
Trở về với “Ðồng xanh”
Bài hát “Green Fields” do nhóm nhạc Brother Four trình bày được phát hành lần đầu vào năm 1960, tính đến nay đã 65 năm trôi qua.
Nếu biết trăm năm là hữu hạn
Nếu biết trăm năm là hữu hạn
Trong sử thi Ấn Độ Mahabharata, 5 anh em nhà Pandava từng bị phe đối địch Kaurava dùng mưu hèn lừa gạt, chiếm mất vương quốc, phải chịu lưu đày 13 năm.
Ðức năng thắng số, nhân định thắng thiên
Ðức năng thắng số, nhân định thắng thiên
Ở những dòng thơ giới thiệu chị em Thúy Kiều, thi hào Nguyễn Du đã tiên tri số phận của họ. Mặc dù Kiều “so bề tài sắc lại là phần hơn”, nhưng lại là điềm báo cho cuộc đời truân chuyên.
Trở về với “Ðồng xanh”
Trở về với “Ðồng xanh”
Bài hát “Green Fields” do nhóm nhạc Brother Four trình bày được phát hành lần đầu vào năm 1960, tính đến nay đã 65 năm trôi qua.
Nếu biết trăm năm là hữu hạn
Nếu biết trăm năm là hữu hạn
Trong sử thi Ấn Độ Mahabharata, 5 anh em nhà Pandava từng bị phe đối địch Kaurava dùng mưu hèn lừa gạt, chiếm mất vương quốc, phải chịu lưu đày 13 năm.
Khai thông những gì sẵn có
Khai thông những gì sẵn có
Một cụm rạp phim ở Việt Nam dự kiến sẽ chiếu lại loạt phim hoạt hình của hãng Ghibli; trong đó, có tuyệt tác “Vùng đất linh hồn” (2001) - bộ phim hoạt hình Nhật đầu tiên thắng giải Oscar.
Viên đạn bọc đường
Viên đạn bọc đường
Một cô vợ bị chồng bạo hành nhưng không thể dứt khoát ra đi. Nguyên nhân chính là vì đứa con gái duy nhất rất quấn ba.
Thời khắc đen tối trước bình minh
Thời khắc đen tối trước bình minh
Quan niệm của phương Tây về thời gian là dòng chảy một chiều, đã trôi qua là không trở lại. Thế nên triết gia Hy Lạp cổ Heraclitus mới có câu nói nổi tiếng: “Không ai tắm hai lần trên cùng một dòng sông”.
Gánh nặng của kẻ tiên phong
Gánh nặng của kẻ tiên phong
Đã 5 năm kể từ đại dịch Covid-19, nhân loại đang từng bước khắc phục tổn thất, trở lại nhịp sống bình thường. Hoạn nạn qua đi, nhiều người bắt đầu oán trách những sai lầm trong cách phòng chống dịch bệnh.
Chọn đối diện,  đừng chọn lảng tránh!
Chọn đối diện, đừng chọn lảng tránh!
Cô gái sinh trưởng trong một gia đình hòa thuận, cha mẹ đều tiến bộ, tâm lý trong cách dạy con, từ bé đã tự tin, dạn dĩ, năng động và có chính kiến. Đến tuổi thiếu nữ, cô đem lòng yêu một anh chàng khác hẳn mình: Hiền lành,...
Phía trước có rừng mơ
Phía trước có rừng mơ
Cuối thời Đông Hán, Tào Tháo chỉ huy quân tiến đánh Trương Tú ở Nam Dương. Binh sĩ của ông phải hành quân dưới cái nắng gay gắt, xung quanh là đất đai khô cằn.